肌荒れに対する漢方

特定の病気に対して治療を行う西洋医学に対して、その人の体の症状やバランスを回復させるのが東洋医学、漢方の考えです。体は「気、血、水」と３つの要素に区分され、それぞれの作用がうまく働いていないと体調不良や肌荒れとして現れます。

例えば漢方の「気」が不足したり、流れが悪ければ、たるみや血色の悪さ、特に月経前には顕著な肌荒れが見られます。漢方の「血」の不足や流れが悪ければ、肌の乾燥、くすみ、くま、にきびなどの肌荒れが生じ、爪がもろくなったり、髪がぱさついたりとトラブルが現れます。漢方の「水」の状態が過剰になると、むくみや湿疹といった肌荒れがみられるようです。

これらのバランスを回復させ肌荒れを解消するには漢方的な正しい食事をとることで体質を改善するのがベストです。特に「血」が不足している方には黒い食べ物がいいようです。黒ゴマや黒豆、ひじきなどがオススメです。黒色の食べ物が健康的に優れていると、つい最近少しブームになったような気がします。また適度な運動も必要です。特に「水」に問題がある人は（漢方ではこの症状を水毒とよびます）体を動かすことで肌荒れや体質の改善が図れます。

症状を改善する漢方薬なども薬店で購入できますので、自分の症状がはっきりと判っているなら試してみてもいいかもしれませんが、肌荒れや体調が異常、不明な場合は漢方の専門家を受診することをオススメします。